Le CBD et le sommeil

Dormir plus vite grace au CBD

Premièrement, la prise de CBD a des propriétés calmantes et anti-inflammatoires qui vous aident à vous endormir plus rapidement. En effet, le CBD aide à réduire le stress, à détendre les muscles et à soulager l'inconfort physique. Tout cela permet de se sentir mieux et de s'endormir plus facilement...

En calmant le système nerveux, le CBD empêche également la dégradation des neurotransmetteurs qui causent les capacités cognitives, les états émotionnels et la douleur. Par conséquent, le CBD favorise la production de mélatonine. La mélatonine est une hormone qui régule les rythmes chronobiologiques et favorise le sommeil.

Dormir mieux avec le CBD !

Deuxièmement, prendre du CBD avant de se coucher peut vous aider à mieux dormir et plus longtemps. En d'autres termes, le CBD régule les étapes du sommeil paradoxal. Au cours de ces phases, vous pouvez obtenir une meilleure nuit de sommeil, lutter contre l'apnée du sommeil et encourager les rêves. En fin de compte, le CBD est un cannabinoïde naturel qui garantit un sommeil plus profond et plus réparateur dès la première ingestion. Et tout cela n'a pas d'effets secondaires, et les médicaments traditionnels ont tendance à provoquer une somnolence involontaire, pas nécessairement un sommeil réparateur, et nécessitent une accoutumance particulièrement forte.

Le mode d’action du CBD sur votre cerveau Tous les êtres vivants sont pourvus d’un système endocannabinoïde (SEC), un système qui sécrète naturellement des molécules semblables à celles que l’on trouve dans les plantes de cannabis. Ainsi, le CBD est un cannabinoïde qui interagit directement avec votre SEC, et principalement avec les récepteurs CB1 et CB2.

En agissant de la sorte, le CBD joue un rôle déterminant sur le rythme circadien, aussi connu sous le nom de système veille-sommeil. Autrement dit, le CBD est aussi bénéfique pour l’organisme de jour que de nuit. Contrairement à un somnifère, il ne se contente pas de provoquer un effet sédatif, mais plutôt un effet régulateur.

De plus, le CBD favorise la relaxation musculaire, soulage les douleurs physiques et réduit les tensions mentales. C'est un autre facteur qui contribue à améliorer la qualité du sommeil. Il aide également à réduire les troubles anxieux qui provoquent souvent des insomnies.

En plus de tous ces bienfaits, le CBD ne provoque pas d'effets secondaires tels que des réveils désagréables et douloureux. C'est malheureusement courant dans le traitement médicamenteux. En fin de compte, le CBD vous aide à mieux dormir

Quel dosage et quelle forme de CBD privilégier avant de dormir ?

L'avantage du CBD est que, contrairement aux médicaments, il n'y a pas de risque de surdosage. Sur la base d'études scientifiques menées sur la prise de CBD avant le coucher, il semble sage de prendre des doses élevées à court terme plutôt que de faibles doses à long terme. Cela ne signifie pas que l'utilisation à long terme du CBD peut être nocive pour votre santé, mais qu'il fonctionne mieux à court terme, de quelques semaines à quelques mois. Considérez-le comme un complément alimentaire ou une thérapie vitaminique, et non comme un médicament que vous prendrez pour le reste de votre vie.

Le mode d’assimilation du CBD

C'est avant tout le choix que vous devez faire en fonction de vos goûts personnels. Même l'huile de CBD, les fleurs de CBD, les infusions ou vaporisateurs de CBD ,de résine CBD, ou même les gâteaux de CBD ont a le choix en termes de goût et de pourcentage de CBD. De plus, l'efficacité du CBD n'est pas affectée par le type ou la forme d'ingestion. D'une part, les cannabinoïdes sont absorbés plus rapidement, ce qui rend la vaporisation idéale pour des effets instantanés. D'un autre côté, les huiles 5% 10% 20% libèrent lentement des cannabinoïdes, de sorte que leurs effets sont lents mais durables.