Arrêter de fumer grâce au CBD

Vous souhaitez arrêter de fumer, mais malgré tous vos efforts, vous ne parvenez toujours pas à arrêter de fumer ? La nicotine est vraiment addictive. Quiconque a arrêté de fumer se souvient à quel point il peut être difficile de gérer le sentiment de sevrage et l'anxiété qu'il crée. Le CBD peut vous aider à traverser cette délicate phase d'arrêt.

CBD et tabagisme

La première étude sur l'utilisation du CBD pour aider les fumeurs à arrêter de fumer a été menée en 2013. Ensuite, des chercheurs de l'University College London ont suggéré que 24 fumeurs ne fumaient pas dès qu'ils recevaient une cigarette et utilisaient l'inhalateur. 50% des personnes ont utilisé un inhalateur de CBD et le reste a utilisé un placebo.

Après une semaine, il y avait une diminution significative des envies de fumer chez les fumeurs qui consommaient du CBD (40 % de cigarettes en moins), mais elle n'a pas disparu chez les utilisateurs de placebo. Bien que la taille de l'échantillon ait été trop petite et que l'expérience n'ait pas duré assez longtemps, cette première étude a jeté les bases d'une recherche sur l'utilisation des cannabinoïdes pour le sevrage tabagique.

Ainsi, les chercheurs ont réalisé que le CBD est efficace pour aider les personnes qui souhaitent arrêter de fumer en agissant selon trois axes : la dépendance aux gestes et la dépendance physique et psychologique à la nicotine.

CBD et dépendance au geste

Les fumeurs sont habitués au rituel d'allumer une cigarette après le petit-déjeuner ou le dîner, après avoir bu du café... et éprouvent souvent de l'irritabilité et souffrent d'un manque de nicotine si la situation empêche le fumeur d'accomplir ce geste devenu automatique d'anxiété auparavant.

Associer inconsciemment des activités non liées comme fumer des cigarettes et boire du café est un biais cognitif bien connu. Cependant, une étude de 2018 de l'University College London a également révélé que les cannabinoïdes aident à briser ces associations dont les fumeurs ne sont pas conscients.

La moitié des fumeurs ont avalé 800 mg de CBD et le reste a pris un placebo. Ensuite, ils ont tous vu des images de cigarettes (comme des cendriers fumants). Pour le groupe CBD, ces performances ont reçu beaucoup moins d'attention et de plaisir par rapport aux autres groupes.

CBD et nicotine

Il y a eu d'autres études sur le lien entre les cannabinoïdes et la dépendance. La nicotine, agissant sur le système nerveux central, est en effet particulièrement addictive. La dépendance à la nicotine peut être psychologique ou physique.

Toute personne qui essaie d'arrêter de fumer a les mêmes difficultés pour faire face au sevrage nicotinique : sensations de sevrage, anxiété, certaine irritabilité, difficulté de concentration lorsque l'envie de fumer devient forte, maux de tête, estomac... Cependant, des recherches récentes montrent que le CBD est efficace dans lutter contre la dépendance.

En 2018, le National Institute for Drug Abuse a publié une étude sur les effets du CBD sur des rats dépendants à l'alcool et à la cocaïne. Selon les chercheurs, la consommation de cannabinoïdes a considérablement réduit l'anxiété et l'agressivité associées aux symptômes de sevrage, et a minimisé la probabilité de reprendre la consommation de drogue.

Ainsi, sans risque d'addiction ni d'effets secondaires, le CBD offre une alternative intéressante à l'arrêt du tabac.