Huile de CBD - Comment doser ?
Les differentes concentration de CBD
5%, 10%, 20% ou 35% Holyoil... comment choisir ? Chaque produit contient différentes quantités de cannabinoïdes. Cependant, il est important de connaître la quantité de cannabis consommée afin de pouvoir le prendre en fonction de l'effet recherché. Comment ajuster votre dosage d'huile de CBD.
Quelle quantité d’huile de CBD consommer ?
Mesurez la quantité consommée par voie orale. Une règle générale à suivre est de commencer par une faible dose de CBD (limitez le nombre de gouttes par jour ou choisissez une huile à faible dose) et d'augmenter progressivement la dose jusqu'à ce que l'effet souhaité soit atteint.
Vous pouvez commencer par un apport quotidien de 5 à 10 mg de CBD. En fait, chacun de nous réagit différemment aux cannabinoïdes en fonction des sensibilités individuelles ainsi que de critères physiques tels que la taille du corps.
Le dosage de l'huile de CBD dépend également de l'effet attendu. Pour un léger soulagement du stress, 2,5 mg de CBD par jour peuvent suffire. En revanche, si l'anxiété provoque des troubles plus graves, comme des troubles du sommeil ou des migraines sévères, les doses orales de CBD peuvent être plus élevées, de 40 à 160 mg par jour ou plus.
Enfin, le soulagement de la douleur chronique peut nécessiter une consommation plus élevée d'huile de CBD. Cependant, les valeurs indiquées sont à titre indicatif et doivent être corrigées individuellement. Comme vous l'avez déjà compris, le plus important est de savoir comment calculer le dosage en principe actif de l'huile de CBD.